Info
Ten blog rowerowy prowadzi zetor65 z miasteczka Sławków.
Mam przejechane 5008.23 kilometrów w tym 1611.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 2
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 3
- 2012, Maj12 - 0
- 2012, Kwiecień9 - 11
- 2012, Marzec18 - 13
- 2012, Luty6 - 5
- 2012, Styczeń9 - 2
- 2011, Grudzień5 - 5
- 2011, Listopad1 - 3
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień2 - 2
- 2010, Sierpień1 - 2
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 590.24 km (w terenie 141.00 km; 23.89%) |
| Czas w ruchu: | 25:51 |
| Średnia prędkość: | 22.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 32.79 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.24km
- Teren 17.00km
- Czas 00:54
- VAVG 22.49km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo-Terenowo p3
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
Trening terenowy.
- DST 14.00km
- Teren 14.00km
- Czas 00:37
- VAVG 22.70km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren, bo tak chcialem :)
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 4
Trening po lesie, docelowo sila i technika. Kilka przepalen na podjazdach. Nie chce zapeszac, ale po dzisiejszym tokio drift coraz bardziej jestem przekonany do kupna fulla, kto wie............ :)
- DST 15.00km
- Teren 14.00km
- Czas 00:59
- VAVG 15.25km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Darkiem-jego tempo czyli slabe, oraz jego efektowna glebcia :D
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 2
Darek zadzwonil z pytaniem czy nie jechalbym na rower, no to baa ze jade, tym bardziej ze kupil nowa Meride Matts to trzeba bylo oblukac jak to pracuje, jedziemy w teren wyjezdzam z zakretu na speedzie i patrze Darka nie ma :D Mysle pewnie defekt sprzetu, juz mialem sie wracac po odczekaniu kilku minut a Daro nagina z rowerem i opowiada ze jak wchodzil w zakret to kolo zjechalo w koleine i na blocie juz nie wyciagnal kola i skonczylo sie slizgiem na boku, reka przydarta, ciuchy brudne a w nowej Meridce wyrwane pol gumowego chwytu z korkiem i przestawiona kiera :D Darek potrafi :)
- DST 90.00km
- Teren 15.00km
- Czas 03:47
- VAVG 23.79km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo Pieskowa Skała-Ojców
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Opis pozniej.
- DST 33.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:27
- VAVG 22.76km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo-Terenowo p2
Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0
Treningowo.
- DST 51.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:10
- VAVG 23.54km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom-Bukowno-Sosina-Baza Nurkow-Sosina-Bukowno-Dom
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 4
Umowilem sie ze pojade rano z Krzyskami(kysu i krzychu) na Chorzow, ale z racji tego ze padl mi wczoraj na treningu suport, musialem ratowac sie czyms blizszym(dystans). Wyruszylem ok 12 posmigac i pojechalem na bukowno, gdzie odbilem na Sosine, na sosinie przypomnialem sobie o bazie nurkow ktora pokazal mi Krzychu22, smignalem tam zrobilem fotke i powrot do bukowna taka sama droga, po czym terenem do slawkowa i znow terenem do domu.
Fotki:
Ktos odwazny powiedzial kiedys ze nisko :D hehe chyba z 30m w pionie :D
Konkretny zjazd, fotka nie odzwierciedla jego stromizny ale lagodny to on na bank nie byl :)
- DST 38.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:36
- VAVG 23.75km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0
Trening.
- DST 40.00km
- Czas 01:26
- VAVG 27.91km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprint-petla treningowa
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0
Standardowa petla treningowa, szybko i na temat po 2 dniach regeneracji. Czuje ze mam totalna moc w nogach.
- DST 18.00km
- Czas 00:59
- VAVG 18.31km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja z Norbim-rozjazdowka
Poniedziałek, 12 marca 2012 · dodano: 12.03.2012 | Komentarze 0
Regeneracyjnie z Norbim. Tempo bardzo slabe jak to na regeneracji.
- DST 34.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:24
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Petla treningowa
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 0
Z racji tego ze pogoda do poludnia byla marna, ok 14 wyjechalem na rower, poblakalem sie troche po okolicy, tak aby zrobic trening praktycznie tylko z podjazdow, i sie udalo, ponad 30km a nogi czuje :D JEST MOC NA TEN SEZON!!