Info
Ten blog rowerowy prowadzi zetor65 z miasteczka Sławków.
Mam przejechane 5008.23 kilometrów w tym 1611.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec4 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Listopad1 - 2
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień8 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 3
- 2012, Maj12 - 0
- 2012, Kwiecień9 - 11
- 2012, Marzec18 - 13
- 2012, Luty6 - 5
- 2012, Styczeń9 - 2
- 2011, Grudzień5 - 5
- 2011, Listopad1 - 3
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień2 - 2
- 2010, Sierpień1 - 2
- DST 40.00km
- Czas 01:26
- VAVG 27.91km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprint-petla treningowa
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0
Standardowa petla treningowa, szybko i na temat po 2 dniach regeneracji. Czuje ze mam totalna moc w nogach.
- DST 18.00km
- Czas 00:59
- VAVG 18.31km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja z Norbim-rozjazdowka
Poniedziałek, 12 marca 2012 · dodano: 12.03.2012 | Komentarze 0
Regeneracyjnie z Norbim. Tempo bardzo slabe jak to na regeneracji.
- DST 34.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:24
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Petla treningowa
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 0
Z racji tego ze pogoda do poludnia byla marna, ok 14 wyjechalem na rower, poblakalem sie troche po okolicy, tak aby zrobic trening praktycznie tylko z podjazdow, i sie udalo, ponad 30km a nogi czuje :D JEST MOC NA TEN SEZON!!
- DST 40.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:31
- VAVG 26.37km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka czterdziestka-trening specjalistyczny
Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0
Wyjechalem posmigac po tym jak bylem w klubie odebrac licencje PZkolu i obgadac pewne sprawy :) Jade przez okradzionow, wspinam sie na podjezdzie, patrze w dal a tam na przystanku jakies ziomki na rowerach, podjezdzam blizej a tam Sosnowiecka ekipa. Chwila pogaduch i jade dalej. Naginam na chechlo gdzie caly czas ciagne 35km/h z porywami do 40 na prostej. Dalej podjazd na pustynie bledowska no problem i dalej na klucze. Nastepnie droga do boleslawia(tu tez ladnie grzalem) i do domu. Dzisiaj mialem konkretnego powera. Cisnalem niezle. Moje treningi zimowe daly oczekiwane rezultaty, sezon sie zbliza :D
- DST 8.00km
- Teren 8.00km
- Czas 00:38
- VAVG 12.63km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Full Teren
Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0
Tylko po lesie, i troche slizgawki po lodzie w ramach poprawienia techniki.
- DST 14.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:47
- VAVG 17.87km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo-Terenowo
Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 0
Dzisiejszy trening totalnie terenowy. Dzisiaj skill niszczyl wszystko, co padlo pod kola to przejechalem :D Chyba sie totalnie rozgrzalem, czuje taka bombe w nogach, ktorej nie czulem od dawna :D :D :D Ciekawie sie zapowiada obecny sezon na XC/Marathon :D
- DST 29.00km
- Czas 01:23
- VAVG 20.96km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo z Norbim
Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0
Wrocilem z Olkusza, odpoczalem i zadzwonil Norbi czy jade, a ze o rower chodzi to ja nie odmawiam :D Pojechalismy standardowa petelke, wolno bo Norbi po glebie dopiero rozkreca kolano :D Dzisiaj na 2 raty ale prawie 60km zrobione.
- DST 29.00km
- Czas 01:18
- VAVG 22.31km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Olkusz-treningowo
Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0
Dom-Olkusz-Olkusz-Dom :D Treningowo, fajne podjazdy sa do olkusza wiec dlatego taki cel. Mialo byc wiecej ale amortyzator puszcza cisnienie i nie pozwala na wiecej. Niestety.
- DST 11.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:31
- VAVG 21.29km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Po szkole-trening
Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 3
Wyjechalem zrobic trening po szkole, dosc pozno juz bylo wiec cos tam nakrecilem, oblukalem moj standardowy treningowy zjazd, ktory jest stromy jak ch****a i pelen korzeni i blota oraz dziur, w tamtym roku zjechalem go bardzo wolno, po zimowych treningach technicznych(czyt. snieg :D) zjazd pokonalem od strzala z niezla predkoscia, aha zapomnialbym na koncu zjazdu bez gwaltownego hamowania sie nie obejdzie, bo inaczej telemark do rzeki Przemsza. W lesie z powodu ujemnej temperatury jezdzi sie fajnie, ale jednak uwazac trzeba na pulapki lodowe, dzieki ktorym mialbym juz dzisiaj kilka ladnych spotkan z podlozem, z pozoru dosc twardym :D
- DST 50.00km
- Teren 2.00km
- Czas 02:08
- VAVG 23.44km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Rabsztyn z chlopakami z fr.org
Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0
Wypad dogadywalismy od chyba tygodnia na forum i BS-ie. Z racji tego ze bez sensem byloby jechac na Balaton na miejsce zbiorki to dolaczylem do ekipy na Bukownie. Od razu wjazd na tempo i na olkusz, od razu zatrzymalismy sie przy fontannie :D Pozniej bezposrednio asfaltami do Olkusza po czym od razu na Rabsztyn. Tam popas i droga powrotna identyczna, ja odlaczylem sie od chlopakow w Bukownie i polecialem jeszcze dokrecic do 50km bo troche braklo :) Wypad jak i ekipa ekstra! Oby wiecej takich.
No i ruiny zamku w Rabsztynie: